3 ผักอุดมวิตามินเอ บำรุงดวงตา

กรมแพทย์แผนไทยแนะ 3 ผักวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงดวงตา ชี้ผักบุ้งช่วยลดอาการปวดดวงตา แสบตาจากการใช้งานหนัก ตำลึงช่วยบำรุงสายตาช่วยการมองเห็น ฟักทองช่วยสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่า แนะใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนเกิน 30 นาทีต้องพักสายตา Continue reading “3 ผักอุดมวิตามินเอ บำรุงดวงตา”

เลี้ยงลูกให้ถูกทาง

คุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้หน้าจอโทรทัศน์หรือแท็บเล็ตเป็นพี่เลี้ยงลูกหรือเปล่า หลายบ้านมักเปิดทีวีให้มีเสียงเป็นเพื่อนเวลาอยู่ในบ้าน บ่อยครั้งก็นั่งดูละครหรือรายการโทรทัศน์กันเผลอๆ ลูกบางคนก็ได้ดูได้ฟังเสียงทีวีมาตั้งแต่แบเบาะ หรือพ่อแม่อาจอุ้มลูกมาป้อนข้าวป้อนน้ำตรงหน้าจอกันเลยทีเดียว Continue reading “เลี้ยงลูกให้ถูกทาง”

รับทำเว็บ magento เหตุผลที่ควรจ้างบริษัททำเว็บไซต์ให้ธุรกิจของคุณ

รับทำเว็บ magento เหตุผลที่ควรจ้างบริษัททำเว็บไซต์ให้ธุรกิจของคุณ ในการทำธุรกิจออนไลน์อย่างมืออาชีพสิ่งที่คุณต้องมีคือการมีเว็บไซต์เว็บไซต์คือเครื่องมือที่จะสร้างเครดิตความน่าเชื่อถืออย่างน้อยๆลูกค้าก็มีความมั่นใจว่าการทำธุรกิจของคุณดูจริงจังมีภาพลักษณ์ที่ดูดี Continue reading “รับทำเว็บ magento เหตุผลที่ควรจ้างบริษัททำเว็บไซต์ให้ธุรกิจของคุณ”

ก.แรงงานโต้ข่าวลือปิดศูนย์พิสูจน์สัญชาติเมียนมา

อธิบดีกรมการจัดหางาน ออกโรงลั่นไม่จริง ข่าวลือปิดศูนย์พิสูจน์สัญชาติเมียนมา ย้ำยังให้บริการครบทั้ง 9 แห่ง แถมจ่อเปิดเพิ่มอีก 2 แห่งในพ.ย.นี้ เผยยอดพิสูจน์สัญชาติทะลุ 5.3 แสนคน เมื่อวันที่ 23 ต.ค. นายวรานนท์ ปีติวรรณ อธิบดีกรมการจัดหางาน กระทรวงแรงงาน กล่าวว่า ขณะนี้มีข่าวลือว่าทางการเมียนมาจะปิดศูนย์ตรวจสัญชาติจนทำให้เกิดความเข้าใจผิด Continue reading “ก.แรงงานโต้ข่าวลือปิดศูนย์พิสูจน์สัญชาติเมียนมา”

น้ำตกธารรัตนา

น้ำตกธารรัตนาเป็นน้ำตกเล็กๆที่ซ่อนความงดงามเอาไว้ภายในพื้นที่ของอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ อุทยานแห่งแรกของประเทศไทยซึ่งครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมด 4 จังหวัด คือ สระบุรี นครราชสีมา ปราจีนบุรี และนครนายก รวมเนื้อที่ประมาณ 1.36 ล้านไร่ การเดินทางเข้าไปยังอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ นอกเหนือจากกิจกรรมเดินป่าชมธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ของป่าไม้ Continue reading “น้ำตกธารรัตนา”

7 เทคนิคการจัดการอารมณ์และความคิด

ในชีวิตประจำวันของเรามีเรื่องราวมากมายที่ต้องคิด เพราะฉะนั้นเราจะตั้งมือรับกับเรื่องราวเหล่านั้นได้อย่างไร ? ลองมาดูเทคนิคที่ช่วยจัดการอารมณ์และความคิดของเรากัน 1.ความรู้สึกตัว เมื่อไรก็ตามที่เกิดความรู้ตัวด้านอารมณ์ขึ้น จะส่งผลให้อารมณ์ดังกล่าวลดความรุนแรงลง ดังเช่น คนที่รู้ว่า “ฉันกำลังโกรธ” จะลดความโกรธลงได้ คนที่รู้ตัวว่า “ฉันกำลังหงุดหงิด” จะลดความหงุดหงิดลงได้ ทำให้สามารถใช้เหตุผลตัดสินใจได้ดีขึ้น Continue reading “7 เทคนิคการจัดการอารมณ์และความคิด”

บรรทุกซุกบึ้มกลางเมืองหลวงโซมาเลีย ตายเกลื่อน20ศพ

เหตุระเบิดรุนแรงซึ่งคนร้ายซุกซ่อนระเบิดไว้ในรถบรรทุกคันหนึ่งทำให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 20 ศพและบาดเจ็บอีก 15 คนในกรุงโมกาดิชู เมืองหลวงของโซมาเลีย ชาวบ้านบอกเป็นระเบิดรุนแรงที่สุดเท่าที่เคยเห็นมาในรอบหลายปี สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงโมกาดิชู ประเทศโซมาเลีย เมื่อวันที่ 14 ต.ค.ว่า ร.ต.อ.โมฮัมเหม็ด ฮุสเซน ตำรวจโซมาเลีย Continue reading “บรรทุกซุกบึ้มกลางเมืองหลวงโซมาเลีย ตายเกลื่อน20ศพ”

แหล่งโบราณคดีภูผายา

ตั้งอยู่ทางเหนือของบ้านนาเจริญ ตำบลดงมะไฟ เป็นภูเขาหินปูนที่แยกตัวออกมาจากเทือกเขาภูพานมีภาพเขียนสีสมัยก่อนประวัติศาสตร์ปรากฏตามผนังถ้ำเป็นจำนวนหลายส่วน ส่วนแรกบริเวณ “ถ้ำล่าง”พบกลุ่มภาพเขียนสีแดงบนผนังถ้ำผิวเรียบยาวประมาณ 5 เมตร ประกอบด้วยลวดลายเรขาคณิต ภาพสัตว์ ภาพฝ่ามือ ส่วนที่สองคือ “ถ้ำบน” Continue reading “แหล่งโบราณคดีภูผายา”

สธ.จัดทีมแพทย์’รับมือน้ำท่วม’

สธ.เตรียมแผนป้องกันน้ำท่วม พร้อมจัดทีมหน่วยแพทย์เคลื่อนที่และทีมหมอครอบครัวช่วยเหลือประชาชน 24 ชั่วโมง ด้านโรงพยาบาลสุโขทัยเตรียมเครื่องสูบน้ำและบิ๊กแบ็ก 300 ใบ กั้นน้ำบริเวณรอบโรงพยาบาล ตามประกาศกรมอุตุนิยมวิทยา ในช่วงวันที่ 9-11 ต.ค.60 ประเทศไทยจะมีฝนตกหนัก อาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลัน นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) Continue reading “สธ.จัดทีมแพทย์’รับมือน้ำท่วม’”

บ่อขยะพรุเตียวเหม็นทั่วตำบล แก้ไม่ได้เจอสั่งปิดชั่วคราว

บ่อขยะพรุเตียวเหม็นทั่วตำบล แก้ไม่ได้เจอสั่งปิดชั่วคราว “บ่อขยะพรุเตียว” ส่งกลิ่นเหม็นทั่วตำบล ทำชาวบ้านผู้ประสบภัยสึนามิกว่า 500 ครัวเรือนเดือดร้อนซ้ำ นายกเล็กบางนายสีหารือ 11 ท้องถิ่นเร่งแก้ไข ถ้าไม่ดีขึ้นเตรียมปิดบ่อขยะชั่วคราว Continue reading “บ่อขยะพรุเตียวเหม็นทั่วตำบล แก้ไม่ได้เจอสั่งปิดชั่วคราว”